Слушай подкасты нашей студии
Слушать

9 способов, как подготовиться к отцовству, если у тебя нет примера

Тебе важно понять: отсутствие образца подражания перед глазами — это не приговор. Есть множество других способов подготовиться к новой роли.

Почему появляются прыщи после тренировки и как это предотвратить

Неприятно, когда после тренировки появляются прыщи, но это не повод забрасывать спорт — нужно изменить привычки, чтобы справиться с этой проблемой.

Задай вопрос редакции,

возможно, мы ответим на него в наших следующих статьях.

13 вещей, которые не стоит делать, когда ты пришел в гости

Если хочешь быть хорошим гостем и сблизиться с людьми, не делай этого в чужом доме.

Тревога возвращения: как перестать переживать, что снова попадешь в стрессовую ситуацию

Страх пережить неприятные события из прошлого порождает тревогу, которая сдерживает тебя в настоящем. К счастью, с ней можно бороться.

Су Эда

Любительница кофе и фитнеса, турецкая фриланс-модель.

11 негигиеничных привычек, от которых стоит отказаться ради своего здоровья

Некоторые повседневные привычки только кажутся безобидными — на деле они могут навредить как твоему здоровью, так и тех, кто рядом с тобой.

Зависит ли наше счастье от того, как часто мы занимаемся сексом

Многие люди считают, что чем больше секса в жизни, тем лучше, но так ли это на самом деле?

3 самые сильные негативные эмоции и как с ними справиться

Эмоции всегда берут верх потому, что застигают врасплох. Поэтому к встрече с ними следует готовиться заранее.

9 способов научиться расслабляться и отпускать контроль, чтобы наслаждаться моментом

Не забывай, что истинное счастье — в умении в нужный момент просто отпустить ситуацию и наслаждаться происходящим вокруг.

Топ наших подкастов

все подкасты

15 социальных норм, которые стоит нарушить, чтобы оставаться собой

Не все социальные нормы идут нам на пользу — некоторые из них можно смело нарушать, чтобы не упустить свое счастье.

11 ошибок в восстановлении мышц, из-за которых они болят еще больше

Из-за ошибок, связанных с восстановлением после тренировок, может возникнуть боль в мышцах, а также остановиться прогресс.

Как перестать быть грубым в общении и начать налаживать крепкие социальные связи

Не всегда можно заметить, когда ведешь себя грубо. Однако важно поработать над этим, чтобы стать хорошим собеседником.

Эддисон Глория Грэвер

Эддисон обожает рисовать и мечтает, чтобы именно это занятие приносило ей основной доход.

8 причин, почему твои шутки не смешные, даже если ты так не думаешь

Юмор — вещь субъективная, но есть определенные факторы, которые делают шутку совершенно несмешной для большинства людей.

10 признаков, что ты находишься в состоянии «тихого развода»

«Тихий развод» — это отношения, которые продолжаются, но при этом лишены близости. Чтобы не мучить себя, важно разобраться, находишься ли в них.

Как найти свое «почему» в жизни и зачем это делать

Если стремишься понять, чего ты хочешь в жизни и в какую сторону начать двигаться, необходимо найти свое «почему».

14 причин, почему тебе так сложно оставаться наедине с собой

Не каждый человек чувствует себя комфортно, оставаясь в одиночестве. Если тебе трудно быть наедине с собой, возможно, дело в каких-то из этих причин.

7 способов пережить публичное унижение, при этом не потерять лицо

Для того чтобы пережить это испытание с достоинством, сохранив лицо, потребуется скорректировать свои реакции.