Сильная связь между мозгом и мышцами нужна не только спортсменам, но и тем, кто хочет легко двигаться и сохранять активность с возрастом.

Чем больше ты переживаешь из-за своего имиджа или влияния на ситуацию, тем глубже в тебе укореняются тревога и сомнения в себе.

Взгляд поколения Z может сбивать с толку миллениалов и бумеров. Однако его появление объясняется конкретными причинами.

От Испании до Китая — в нескольких странах до сих пор происходит неразбериха с часовыми поясами.

Прочность твоих принципов проверяется не словами, а действиями в трудный момент.

Время всегда движется вперед, но, кажется, делает это с разной скоростью, которая почти никогда не совпадает с нашими желаниями.

Когда тревога о деньгах уходит, мир начинает выглядеть иначе. Ты обретаешь легкость, уверенность и свободу жить по своим правилам.

Чтобы и повседневная нагрузка, и упражнения в зале давались легко, нужно иметь сильный корпус — укрепить его помогут эти упражнения.

Когда энергия на нуле, развитие все еще возможно. Иногда самые важные шаги — это маленькие, но регулярные действия без спешки и давления.

Каждое знакомство — шанс открыть что-то новое о человеке и о себе. Следуя простым принципам, ты сделаешь общение легким и увлекательным.

Даже взрослым детям сложно избежать давления родителей: вот темы, за которые тебе не нужно оправдываться ни перед кем.

При поддержке бренда Hisense рассказываем, какие продукты в холодильнике действительно живут дольше, а какие только делают вид, что им там хорошо.

Фотографии британской модели, блогера и заядлой путешественницы.

Страх бедности может преследовать даже тех, кто живет в достатке, разрушая уверенность и мешая принимать решения, но с ним можно справиться.

Часто то, как ты выглядишь и как поступаешь, совершенно не соотносится с собственными ожиданиями. Разбираемся, что делать в этой ситуации.

Эти возможности доступны каждому, но требуют проявления смелости, силы воли и готовности выйти из зоны комфорта.

ИИ упрощает жизнь, но расслабляет мозг. Чтобы интеллект не потерял форму, важно учиться работать с машиной как с партнером, а не зависеть от нее.

Слово «сложный» часто звучит как упрек, но за ним скрывается твоя сила — умение быть честным, смелым и верным себе, даже если это неудобно другим.